Un weekend pensato per stare insieme, condividere, imparare, creare e respirare aria fresca. Ci concentreremo su esercizi che portano a un miglioramento di varie qualità nei praticanti di acro, come forza, resistenza, flessibilità, dinamismo, precisione, consapevolezza dello spazio e visione creativa. Ci saranno sessioni di allenamento strutturato mirate alla tonificazione muscolare, all'allenamento della verticale, esercizi specifici a corpo libero, allenamento di mobilità e flessibilità. Allenarsi insieme sarà sicuramente più motivante e divertente! Dato il miglioramento della situazione sanitaria in Italia, siamo fiduciosi che a settembre saremo in grado di aggiungere un programma completo di acroyoga al nostro evento. Il tutto in un centro ecosostenibile immerso nella splendida cornice naturale dei boschi trentini.

Una storia acroyogica in tre atti in cui il praticante può decidere il destino dei personaggi e come finirà la loro storia: rimarranno insieme o si separeranno?
Primo atto - "L'incontro" - colonna sonora di Love Story
Atto Secondo - "La vita insieme" - musica di Kid Rock
Atto terzo - "Il finale a scelta" - musica di Vasco Rossi
Alla fine del workshop avrai una sequenza completa e tutti gli elementi necessari per continuare a esercitarti in maniera autonoma. Il workshop è aperto a tutti i praticanti di livello intermedio e anche a coloro che hanno recentemente scoperto l'acroyoga ma sono a proprio agio con le posizioni di base. Ci saranno progressioni e diversi livelli su cui lavorare per completare la sequenza e anche una coreografia di gruppo da filmare alla fine del laboratorio. Lascia che sia amore✌️

L’weekend prima di Valentine’s Day vi aspettiamo a Verona per un workshop speciale 2in1:

La mattina: 𝐓𝐇𝐄 𝐀𝐑𝐓 𝐎𝐅 𝐅𝐀𝐋𝐋𝐈𝐍𝐆 - dedicato a chi pratica acrobatica di coppia ma anche a tutti coloro cui piace muoversi in maniera libera e desiderano farlo in modo cosciente, fluido e sicuro. Le flyer impareranno a superare la paura di stare a testa in giù e di cadere da una verticale e le basi scopriranno come offrire più protezione e fiducia diventando parte di un movimento unico di atterraggio sereno e tutelato.

Il pomeriggio: 𝐈𝐍 𝐋𝐎𝐕𝐄 𝐀𝐂𝐑𝐎 𝐅𝐋𝐎𝐖- una storia acroyogica in più atti con finale a scelta. Alla fine del workshop avrai una sequenza completa che potrai continuare a praticare anche in maniera autonoma.

Il nostro ritiro autunnale nella bellissima Val di Non è giunto alla sua sesta edizione! Contattateci per qualsiasi domanda possiate avere, vi aspettiamo numerosi perché sarà, come sempre, magico. Le iscrizioni sono aperte e quest'anno c'è un prezzo super early bird per le prime 10 persone che si iscrivono. Inoltre, abbiamo organizzato un cuoco che preparerà per noi 3 pasti al giorno mentre pratichiamo acro e ci divertiamo. Questa edizione è imperdibile!

𝐀𝐜𝐫𝐨𝐲𝐨𝐠𝐚 • 𝐕𝐞𝐫𝐭𝐢𝐜𝐚𝐥𝐢 • 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 • 𝐒𝐜𝐢 • 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 • 𝐂𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞
Un weekend immersivo tra movimento, montagna e relax, nel cuore delle Alpi in un 𝐥𝐮𝐱𝐮𝐫𝐲 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐞𝐭. Un’esperienza intima e curata, pensata per nutrire corpo e anima, alternando acro coaching privato, gioco, natura, tempo libero e momenti di profondo recupero in un gruppo piccolo e affiatato. Questo retreat è un invito a giocare, esplorare e migliorare la tua pratica di acroyoga, circondati dalla bellezza della montagna e da una community accogliente.

Circondata dalle rigogliose foreste dei boschi trentini e situata a 1200 metri di altezza, la struttura che abbiamo scelto per questo ritiro è un luogo ideale per sentire l'energia sprigionata dalla natura e godere dell'impareggiabile quiete della montagna. Ci saranno progressioni di verticali e inversioni, partner fitness e partner stretching, esercizi di calibrazione in coppia, acroyoga e acrobatica di coppia, washing machines, standing acro, vari elementi tecnici da studiare in coppia, partner flow, massaggio thailandese e numerosi esercizi a corpo libero. Non vediamo l'ora di darvi il benvenuto per la terza edizione di questo evento!

Acro & Breathe nelle Dolomiti italiane è tornato! La quarta edizione sarà ricca di nuove sfide e condita con le solite good vibes. Il nostro ritiro è aperto a tutti, non è necessario che tu venga con un partner perché incontrerai molte persone meravigliose con cui praticare. Se non hai mai provato l'acroyoga prima, istruttori certificati ti forniranno tutti gli elementi necessari per iniziare la tua pratica in modo sicuro, divertente e consapevole. Affrettati e ottieni il tuo prezzo early bird entro la fine di luglio, i posti sono limitati e un fine settimana magico è garantito!

Acro & Breathe nelle Dolomiti italiane sta festeggiando il suo quinto compleanno! Non mancheranno le sessioni di acro, le passeggiate in natura, il buon cibo, le coccole e il falò. Come sempre, il nostro ritiro è aperto a tutti, non è necessario che tu venga con un partner perché incontrerai molte persone meravigliose con cui praticare. Se non hai mai provato l'acroyoga prima, istruttori certificati ti forniranno tutti gli elementi necessari per iniziare la tua pratica in modo sicuro, divertente e consapevole. Affrettati e ottieni il tuo prezzo early bird entro la fine di luglio, i posti sono limitati e un fine settimana magico è garantito!

Questo autunno riconnettiti con te stesso, con gli altri e con la natura durante il nostro ritiro annuale in montagna — un'esperienza che apre il cuore, ricca di gioco, connessione e movimento. Pratica, impara e migliora il tuo acroyoga circondato da panorami mozzafiato, condividi pasti nutrienti, unisciti a noi attorno al fuoco e sotto le stelle per creare legami autentici in una comunità accogliente, orientata al benessere e al movimento.